小松菜を使った料理
米粉で作るホワイトソースが抜群においしいよ
シャキとろ小松菜ドリア
材料(4人分)/調理時間 30分
小松菜 | 270g |
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(うち90gが小松菜ソース) | |
米 | 350g |
水 | 525ml |
ツナ缶 | 1缶 |
マヨネーズ | 適量 |
チーズ | 20g |
塩コショウ | 適量 |
<ホワイトソース> | |
小麦粉 | 30g |
バター | 30g |
牛乳 | 300ml |
コンソメ | 3g |
<小松菜ソース> | |
★だし | 300ml |
★みりん | 小さじ1 |
★生姜 | 5g |
★醤油 | 小さじ1~2 |
水溶き片栗粉 | 適量 |
準備
- 米を30分吸水させる。
作り方
- ご飯を炊く。
- ホワイトソースを作る。
a. フライパンにバターを入れ溶かし、小麦粉を入れる。
b. 牛乳を50mlとコンソメを鍋で温めて、溶かす。
c. a.にb.と残りの牛乳を少しずつ入れる。 - 小松菜ソースを作る。
d. ★と小松菜90gをフードプロセッサーにかける。
e. 鍋にd.を入れ、中火で加熱し、水溶き片栗粉でとろみをつける。 - 小松菜180gを茹で、茎は粗めのみじん切り【※1】にし、ご飯に混ぜる。
葉は2cmの長さに切る。 - 2.に小松菜の葉とツナ缶、3.を入れる。
- 耐熱容器にマヨネーズを薄く塗り、ご飯、5.、チーズ、塩コショウの順にのせる。
- チーズに色がつくまでトースターで3分焼く。
ONE POINT
【※1】小松菜の茎を大きめに切るとシャキシャキとした食感が残ります。