水菜とトマトは食べやすい大きさに切る

パスタをゆで、パスタオイルをからめて冷やす

1.と混ぜて出来上がり

水菜を食べやすい大きさに切る

ごま油を熱し、トウガラシとじゃこをよく炒める

1.の上に2.をのせて、ぽん酢をかけて出来上がり。

水菜は、4cmに切る。

ジャガイモは千切りにし、電子レンジで1分加熱する。

耐熱ボールに材料と調味料を全部入れて混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジで2分加熱する。

水菜を湯がき、ちくわに切り込みを入れる。
（A）水菜の葉をちくわの長さに切り、ちくわにはさみ1cm〜1.5cmの輪切りにする。
（B）水菜の茎は2cm〜3cmに切る。

ニンジンはオリーブオイルで炒めやわらかくする。水菜の茎（B）を加え混ぜる。

2.にグラタン缶を入れ、牛乳で硬さを整える。

平たい皿に3.をひき、（A）を飾ってパン粉をふりかける。

オーブントースターで、7〜8分焼いて焦げ目がついたら出来上がり!!

水煮大豆をすり鉢で、ある程度つぶし、ごまドレッシングを加え、さらになめらかになるよう混ぜる。

水菜は塩ゆでして、しょうゆでおひたしにする。

ニンジンは鍋に入れ、水50ccで煮る。柔らかくなってきたら、塩こぶを入れ、水分がなくなるまで煮切る。

1.2.3.をボールに入れ和えると出来上がり!!